PARTIE 1 : ÉTABLIR UN PLAN
LE GUIDE DE SURVIE DE NOËL
En cette période de fêtes de fin d'année, n'oubliez pas qu'il n'y a pas de mal à profiter des festivités.
PROFITER DU VOYAGE : CÉLÉBRER LES PROGRÈS ET NON LA PERFECTION
Profitez du voyage, célébrez les progrès accomplis et comprenez que la perfection n'est pas l'objectif à atteindre. Les petits efforts constants s'additionnent et, en fixant des objectifs réalistes, vous vous assurez que les fêtes de fin d'année font partie de votre parcours de remise en forme, et non pas qu'elles en sont un détour.
ETABLIR UN PLAN
Elaborons donc un plan ! Un plan qui vous permettra de savourer le plaisir des fêtes tout en restant engagé pour votre santé et votre forme physique.
Prêt.e à fixer des objectifs réalistes et à faire bouger les choses ? Faisons de ces fêtes de fin d'année les plus équilibrées et les plus gratifiantes qui soient. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas de perfection, mais de progrès.
ÉTAPE 1 : PLANIFIEZ VOS SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT
Nous sommes ouverts pendant les fêtes de fin d'année - c'est peut-être l'excuse parfaite pour sortir de chez soi et bouger ! Consultez les horaires dès maintenant et inscrivez ces dates dans votre calendrier :
ÉTAPE 2 : PLANIFIEZ VOS SOIREES
Nous avons tout prévu ! Cette année, deux dates sont à noter dans votre agenda
Vendredi 15 décembre : 75 Minutes de Noël - Go Longer & soirée!
Samedi 16 décembre : Christmas Run de Lausanne
ÉTAPE 3 : DEFINISSEZ VOS OBJECTIFS 2024 DES MAINTENANT
Il n'est pas trop tôt pour planifier ce que vous atteindrez en 2024:
Allez-vous courir les 20km de Lausanne avec nous ?
Voulez-vous rejoindre notre équipe pour Hyrox à Berlin et vous dépasser ?
Si vous avez un abonnement, profitez de vos avantages de membre et réservez un bilan d'objectifs pour préparer votre stratégie 2024 personnalisée et rester motivé.e au cours des prochaines semaines !