Prêt.e.à relever le défi ?

Commencez l'année en force en rejoignant le RUN CLUB et en vous entraînant pour les 10KM ou 20KM de Lausanne. Que votre objectif soit de terminer votre première course ou que vous souhaitez améliorer votre temps, notre équipe vous aidera à prendre confiance en vous et à franchir la ligne d'arrivée avec le sourire.

ENTRAÎNEZ-VOUS EN ÉQUIPE

Nos membres du RUN CLUB reviennent chaque année avec enthousiasme. Il y a quelque chose de spécial à s'entraîner avec un groupe d’inconnus qui deviennent des amis,  à courir ensemble par tous les temps, et à accomplir ensemble ce que nous ne pourrions pas faire seuls.

20KM DE LAUSANNE

Les 20KM de Lausanne vous offrent la possibilité de courir 10 ou 20KM le dimanche 4 mai 2025.

• 10KM : Le parcours au bord du lac qui monte pour rejoindre la vallée de la jeunesse et finir au stade Pierre de coubertin.
• 20KM : Une montée emblématique à travers Lausanne jusqu'à la cathédrale, suivie d'une descente dans la Vallée de la Jeunesse pour franchir la ligne d'arrivée au Stade Pierre-de-Coubertin.

Le RUN CLUB vous aidera à vous préparer pour la distance de votre choix, que ce soit 10KM ou 20KM !

Pourquoi rejoindre le RUN CLUB ?

• Un entraînement structuré : Des séances encadrées par des experts, adaptées à tous les niveaux pour vous aider à rester régulier.ère.
• Esprit de communauté : Transformez des "inconnus" en "coéquipiers" en partageant des objectifs communs et en vous encourageant mutuellement.
• Responsabilité et motivation : Construisez un élan de motivation et gagnez en confiance grâce à l’environnement de soutien d’un groupe d’entraînement.

Détails de la course

• Date : Dimanche 4 mai 2025
• Distances : Choisissez entre les 10KM, un parcours plat et panoramique le long du lac, ou les 20KM, une montée jusqu’à la cathédrale de Lausanne avant de redescendre dans la Vallée de la Jeunesse pour franchir la ligne d’arrivée au Stade Pierre-de-Coubertin.

Qu’est-ce que le RUN CLUB ?

• Séances d’entraînement hebdomadaires chaque lundi :
  • À 12h15 et 18h10
  • Des séances collectives de 45 minutes guidées par nos coachs dédiés, adaptées à tous les niveaux de forme physique.
  • Départ du studio pour un échauffement collectif jusqu’au lieu d’entraînement.

Comment participer ?

1. Achetez le RACE Pack
   Équipez-vous de tout ce dont vous avez besoin pour vous préparer aux 10/20KM de Lausanne, y compris un t-shirt, un plan d'entraînement complet sur 12 semaines et un accès exclusif à notre communauté Strava.

2. Remplissez le formulaire d’engagement
   Augmentez votre engagement envers votre entraînement et vos chances de réussite. En vous rendant responsable, vous restez motivé pour atteindre votre objectif.

3. Réservez vos cours
   Inscrivez-vous à nos séances RUN CLUB du lundi (12h15 ou 18h15). Rejoignez un groupe solidaire de coureurs, tous motivés par le même objectif, sous la supervision experte de nos coachs.

Prêt à relever le défi ? Inscrivez-vous dès maintenant ! 

LE RACE PACK : C’EST QUOI ET POURQUOI LE CHOISIR ? 

Maximisez votre expérience des 10/20KM de Lausanne avec notre RACE Pack, conçu pour vous aider à vous entraîner efficacement, rester motivé et briller le jour de la course. Voici ce que vous obtenez en le choisissant :

T-SHIRT RUN CLUB
Rejoignez l’esprit RUN CLUB avec le t-shirt exclusif réservé aux membres !

Plan d’entraînement sur 12 semaines
Profitez d’un plan structuré et progressif conçu par nos coachs experts. Améliorez votre endurance, affinez votre technique de course et préparez-vous à conquérir les 10/20KM.

Accès exclusif à la communauté Strava
Rejoignez un groupe Strava dynamique pour suivre vos progrès, recevoir des conseils hebdomadaires personnalisés et rester motivé aux côtés de coureurs partageant les mêmes objectifs.

YogApéro
Fêtez votre succès avec votre nouvelle communauté de coureurs lors de l’événement de récupération YogApéro après la course, organisé chez BEAT !
 

DATES À RETENIR

• Du 10.02.2025 au 29.04.2025 :
  12 séances RUN CLUB progressives pour vous préparer aux 10/20KM de Lausanne.
  Lundi à 12h15 et 18h15 – Séances de 45 minutes adaptées à tous les niveaux.

• Le 04.05.2025 : Course des 10/20KM de Lausanne

  • 09h30 : 20KM
  • 12h30 : 10KM
     

• Le 05.05.2025 : ApéroYoga – Récupération et célébrations chez BEAT !

FAQ

• Comment rejoindre le RUN CLUB le lundi ?
  Réservez simplement avec vos crédits habituels (pay-as-you-go ou abonnement) pour les séances à 12h15 ou 18h15.

• Dois-je participer à la Christmas Run pour accéder au RUN CLUB ?
  Non, le RUN CLUB est ouvert à tous, que vous participiez ou non à la course.

• Je n’ai jamais couru ou cela fait longtemps. Puis-je rejoindre ?
  Absolument ! Les séances du RUN CLUB sont accessibles à tous les niveaux, avec des adaptations pour chaque forme physique.

• Le RACE Pack inclut-il automatiquement les cours du RUN CLUB ?
  Non, le RACE Pack n’inclut pas les crédits RUN CLUB. Vous devez réserver les cours avec vos crédits habituels (pay-as-you-go ou abonnement).

• Comment m’inscrire aux 10/20KM de Lausanne ?
  Rendez-vous sur le site de l’événement et inscrivez-vous pour les 10 ou 20KM du dimanche.

Ne laissez pas passer cette chance – faites de cette édition du RUN CLUB la plus mémorable ! Achetez votre RACE Pack comme première ACTION pour 2025 rejoignez le RUN CLUB, et commencez 2025 dès maintenant !