Veuillez noter que les crédits TRY RUN CLUB ne sont valables que pour les cours TRY RUN CLUB. La date d'expiration est de 7 jours et ces crédits ne peuvent pas être prolongés, remboursés ou utilisés pour d'autres cours à BEAT.

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT EN 12 SEMAINES

Le RUN CLUB est un programme d'entraînement progressif de 12 semaines pour les coureurs débutants, occasionnels ou expérimentés qui commence le lundi 29 Juillet. Les séances d'entraînement hebdomadaires à jour fixe une fois par semaine suivront chaque lundi à 18:10 jusqu'à 19h10 (cours de 60 minutes).

Chaque mois, l'ensemble du club se réunira un samedi pour un test de condition physique au cours duquel nous nous encouragerons et célébrerons nos progrès ensemble. Contrairement à nos cours réguliers à BEAT, en adhérant au RUN CLUB vous devez vous engager à vous entraîner chaque semaine le lundi à 18h10.

C'est l'idéal si vous avez besoin d'une structure, d'engagement, de vous responsabiliser face à un groupe et à vos objectifs et d'un sentiment d'appartenance pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

Nous savons que la vie nous réserve des surprises, c'est pourquoi nos prix tiennent compte du fait que vous ne pourrez peut-être pas assister à toutes les séances et que vous recevrez un guide d'entraînement complet pour les 12 semaines à venir.

FAQ

DATES

Q : Je ne peux pas venir à certaines dates.
R : Ne vous inquiétez pas. Même si l’'idéal est de pouvoir assister à toutes les sessions, ce n'est pas indispensable. Nos prix tiennent compte du fait que vous ne pourrez peut-être pas assister à toutes les séances. Vous recevrez un plan d'entraînement complet de 12 semaines pour vous aider à progresser.

Q : Je ne peux pas être à Lausanne le 27.10.2023
R : Il n'est pas nécessaire de courir le Marathon de Lausanne pour rejoindre le RUN CLUB.

Même si vous ne participez pas au Lausanne Marathon, vous pouvez toujours bénéficier de l'entraînement et de la communauté. Vous vous sentirez plus en forme, en meilleure santé et plus heureux.se après un bloc d'entraînement de 12 semaines !

FITNESS

Q : Je n'ai jamais couru auparavant et je ne sais pas si je suis suffisamment en forme.
R : Notre programme s'adresse aux débutants qui n'ont jamais couru auparavant ainsi qu'aux coureurs occasionnels et expérimentés. Notre cours hebdomadaire est conçu pour s'adresser à tous les niveaux et vous permettra d'apprendre à vous entraîner pour un événement de course à pied.
Chaque semaine, vous constaterez vos propres progrès et apprécierez de faire partie d'une équipe. Nous avons les connaissances nécessaires pour vous aider à vous préparer afin que vous vous sentiez enthousiaste et confiant sur la ligne de départ.

QUELLE DISTANCE DOIS-JE FAIRE ?

Q : Je n'arrive pas à me décider sur la distance à courir au Marathon de Lausanne !
R : Vous n'avez pas besoin de vous décider tout de suite. Nous vous recommandons de venir aux cours du TRY RUN CLUB en juin et juillet pour vous mettre en mouvement, prendre confiance et discuter avec les entraîneurs.

AMIS
Q : Puis-je participer avec des amis ?
R : Oui ! La raison principale pour laquelle nous lançons le RUN CLUB est que nos membres nous ont dit qu'ils voulaient plus d'occasions de créer des liens et de partir à l'aventure ensemble !

LOGISTIQUE DE L'ÉVÉNEMENT
Q : Qu'est-ce qui se passe le jour du Lausanne Marathon ?
R : Notre adhésion au RUN CLUB comprend un guide complet de l'événement pour vous décharger des questions logistiques afin que vous puissiez vous concentrer sur le défi ! 

INSCRIPTION À L'ÉVÉNEMENT
Q : Dois-je m'inscrire au Lausanne Marathon maintenant ?
R : Le Marathon de Lausanne est un événement populaire et nous vous recommandons de vous engager dès que vous êtes sûr de la distance que vous voulez parcourir.

S'ENGAGER
Q : Que se passe-t-il si je me blesse et que je ne peux pas terminer le cours de 12 semaines ?
R : Notre programme est un programme progressif de 12 semaines qui vous emmène de zéro à un sourire sur la ligne d'arrivée. Mais si vous vous blessez et que vous avez un certificat médical qui vous dispense de faire du sport, nous pouvons vous aider à vous rétablir en vous remboursant au prorata.

CRÉDITS EXISTANTS
Q : Puis-je participer en utilisant des crédits existants ?
R : Nos cours TRY RUN CLUB en juin et juillet 2024 sont accessibles avec vos crédits de paiement ou d'adhésion normaux ou les crédits TRY RUN CLUB réduits. 

Q : J'ai déjà un abonnement - Dois-je l'annuler pour rejoindre le RUN CLUB ?
R : Pas besoin ! Vous pouvez tout à fait conserver votre abonnement et compléter vos cours préférés habituels à BEAT avec le RUN CLUB du lundi.

Le RUN CLUB a lieu 1x par semaine et nous vous donnerons un plan d'entraînement jusqu'à 5 jours par semaine. Les cours collectifs de BEAT vous aideront à atteindre vos objectifs. Si vous n'êtes pas sûr.e de ce que vous devez faire, réservez un bilan d'objectifs en ligne pour que nous puissions vous aider à trouver la meilleure façon de le faire.