Boxe
Notre entraînement revigorant en 12 rounds. BOXE alterne entre technique pure, combos progressifs de coups de poing sur le sac et exercices de conditionnement au poids du corps pour développer votre coordination, votre agilité et votre puissance
Canalisez votre énergie intérieure et libérez là !
FAQ
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Q: Que dois-je porter ?
A: Portez une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l'aise et des chaussures de sport propres et vos bandes pour les mains.
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Q: Que dois-je apporter ?
A: Si vous avez des bandes amenez-les ! Si vous n'en avez pas, nous en avons en vente pour CHF 10.- . Nous vous prêtons des gants de boxe.
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Q: Et si je n'ai jamais fait de BOXE ?
A: Pas de soucis ! Nos cours de BOXE sont ouverts à tous les niveaux. Assurez-vous de venir au minimum 15 minutes à l'avance pour une initiation obligatoire.
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Q: À quoi dois-je m'attendre ?
A: Un mélange de séquences de boxe avec des combinaisons de frappes sur le sac et des exercices de renforcement musculaire et cardio
Reviews
“ Un cours à bonne intensité et vraiment amusant !!
Michael Facebook Review
“ On a bien transpiré ! J'ai bien aimé donner des coups au sac , que ça soit assez intense pour pouvor complètement déconnecter, bien s'entraîner, et ne pas avoir le temps de penser. J'ai bien aimé la voix d'Ilaria, l'énergie, la musique...
Ben Facebook Review